Dầu bơ và những công dụng rất tốt cho sức khỏe


Bơ được ứng dụng khá nhiều trong cuộc sống hiện nay và được rất nhiều người yêu thích. Ngoài mùi vị thơm ngon thì bơ còn được sử dụng vì mang nhiều công dụng khác mà nhiều chị em vẫn chưa biết.

Công dụng chữa bệnh của quả bơ nằm chủ yếu là ở dầu bơ, chứa đến 77% thành phần calo của bơ, nên mang lại nhiều công dụng và lợi ích cho sức khẻ.

Trong dầu bơ có chứa nhiều Axit Oleic đơn bão hòa, giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ bị mắc một số bệnh ung thư, tăng cường quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào.Bạn cũng có thể tìm được hợp chất này ở trong dầu ô-liu.Dưới đây là một số công dụng của dầu bơ mà các chị em nên ghi nhớ để có thể hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình nhé. Các bạn nếu như cũng  đang có nhu cầu tìm hiểu về dầu bơ thì hãy theo dõi ngay một số gạch đầu dòng như sau nhé.

+ Hỗ trợ cho hoạt động của tim, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bệnh :

Trong dầu bơ có chứa rất nhiều Beta-Sitosterol hỗ  trợ chuyển đổi chất béo lành mạnh, làm giảm sự tổn hại cho tế bào hơn. Chính vì vậy có thể coi đây là một loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe tim mạch rất tốt.Trong dầu bơ có chứa rất nhiều chất chống viêm, hỗ trợ bảo vệ động mạch khỏi mọi tác nhân gây hại. Bên cạnh đó dầu bơ còn giúp ổn định huyết áp hơn, rất tốt cho những người hay bị huyết áp cao, hoặc huyết áp không ổn định.

+ Cung cấp nhiều vitamin E cho cơ thể :

Vitamin E có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể, ví dụ như giúp làm sáng mắt , đẹp da, giúp cơ thể có thể chống lại sự lão hóa, hoặc làm chậm khả năng hoạt động của các gốc tự do. Vitamin E có thể tan trong chất béo giúp tăng cường trí nhớ, hỗ trợ cho hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa rất tốt.

+ Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

Dầu bơ sẽ giúp giảm bớt tình trạng ợ nóng, tiêu bớt khí ở trong dạ dày,..Khi kết hợp dầu bơ vào bữa ăn hằng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa đáng kể, giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng, mà cần phải sử dụng kết hợp với một số loại thuốc khác, cũng như kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

+ Giảm cân, giảm lượng mỡ thừa hiệu quả

Dầu bơ có khả năng đốt cháy mỡ rất nhanh nhờ có thành phần là Axit Oleic. Việc sử dụng dầu bơ kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện hợp lí sẽ giúp cho các bạn có thể giảm cân giảm mỡ nhanh chóng và lành mạnh. Bạn có thể sử dụng dầu bơ thay cho dầu động vật hay một số loại dầu khác để chế biến món ăn.

Dầu bơ là một loại dầu dinh dưỡng giúp tăng khả năng no lâu, và hạn chế tình trạng thèm ăn.Bên cạnh đó dầu bơ còn cung cấp rất nhiều chất xơ, và vitamin giúp hỗ trợ cho các hoạt động hằng ngày, và tạo ra năng lượng cần thiết cho cơ thể. Dầu bơ thể sử dụng để nấu ăn hoặc làm salad.